Мексиканский суп

Name: Мексиканский суп
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 3 приготовленные половинки куриной грудки без костей, измельченные; 1 (15 ounce) can фасоль; 1 cup цельнозерновая кукуруза; 1 (14.5 ounce) can тушеные помидоры; 1/2 cup нарезанный лук; 1/2 зеленый болгарский перец, нарезанный; 1/2 красный болгарский перец, нарезанный; 1 (4 ounce) can нарезанный зеленый перец чили; 2 (14.5 ounce) cans куриный бульон; 1 tablespoon молотый тмин

⏱️ Готово за 1h 5m 🥄 Подготовка 20 min 🔥 Готовка 45 min 👥 4 порции 👁️ 4 просмотров

Простой суп с курицей и тушеными помидорами с пикантным вкусом. Красочный. Посыпьте каждую порцию тертым сыром Джек. Добавьте чипсы тортильи в каждую сервировочную тарелку с супом.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Суп

📊 Кратко

Подготовка 20 min

Готовка 45 min

Порций 4

Сложность Medium

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 336

% дневной нормы*

Всего жиров 7.7g 10%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 841mg 37%

Всего углеводов 37.7g 14%

Пищевые волокна 9.7g 35%

Всего сахаров 7.8g

Белки 31.5g 63%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Поместите приготовленную курицу, фасоль, кукурузу, помидоры, лук, красный и зеленый болгарский перец, чили, бульон и тмин в большую кастрюлю на средний огонь. Тушить 45 минут.