Name: الطبق الرئيسي طاجن هاي فايبر
Ingredients: 2 جزر، مقطع إلى شرائح رفيعة; 1 سم. بصل مفروم; 1/2 tsp. ثوم مفروم; 1/4 c. البقدونس المفروم; 1 c. البازلاء السوداء العينين المجمدة; 1 c. الذرة المجمدة; 1/2 c. الشعير سريع الطبخ; 3 tbsp. البرغل; فلفل أسود مطحون طازجًا; 1 tsp. توابل نباتية خالية من الملح; 1 tsp. صلصة رسيستيرشاير; 1 1/2 c. مرق دجاج خالي من الملح خالي من الدهون; 1/4 c. موزاريلا الحليب الخالي من الدسم المبشور

الطبق الرئيسي طاجن هاي فايبر

👁️ 4 مشاهدة

الطبق الرئيسي Hi Fiber Casserole هو عشاء مثير للإعجاب. مصنوعة من 2 جزر، مقطعة إلى شرائح رفيعة، 1 سم. بصل مفروم 1/2 ملعقة صغيرة. ثوم مفروم 1/4 ج. بقدونس مفروم و 1 ج. البازلاء السوداء المجمدة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.