Pollito rapidito de Lucky

Name: Pollito rapidito de Lucky
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 2 teaspoons aceite de oliva; 6 ounces tiras de lomo de pollo; 1/4 teaspoon sal; 1/8 teaspoon pimienta negra recién molida; 2 tablespoons albahaca fresca picada; 1 1/2 teaspoons Miel; 1 1/2 teaspoons vinagre balsámico, o más al gusto

⏱️ Listo en 20 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 10 min 👥 2 porciones 👁️ 9 vistas

La albahaca fresca es esencial para obtener esa explosión de sabor fresco con un toque agridulce en este plato. ¡Todos los ingredientes están disponibles cuando mi jardín de hierbas está en temporada! Agregue una ensalada y una verdura favorita para una comida rápida entre semana.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 10 min

Porciones 2

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

2 teaspoons aceite de oliva

6 ounces tiras de lomo de pollo

1/4 teaspoon sal

1/8 teaspoon pimienta negra recién molida

2 tablespoons albahaca fresca picada

1 1/2 teaspoons Miel

1 1/2 teaspoons vinagre balsámico, o más al gusto

Información Nutricional

Porciones por receta 2

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 157

% Valor Diario*

Grasa total 6.8g 9%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 334mg 15%

Carbohidratos totales 5.3g 2%

Fibra dietética 0.1g 0%

Azúcares totales 5.2g

Proteína 17.8g 36%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Calienta el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio-alto.

Sazone el pollo con sal y pimienta.

Cocine y revuelva el pollo en el aceite caliente hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro, aproximadamente de 3 a 5 minutos.

Agrega la albahaca, la miel y el vinagre balsámico al pollo y cocina por 1 minuto más.