برجر التوفو قليل الدسم
برجر التوفو قليل الدسم هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 1 رطل من التوفو الدهني 1% (موري-نو لايت الصلب)، 1 1/2 ج. الشوفان المدلفن، 2 ملعقة كبيرة. كاتشب، 1 ملعقة كبيرة. خردل ديجون و 1 ملعقة كبيرة. صلصة الصويا منخفضة الصوديوم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
سخني الفرن إلى 350 درجة.
ضعي التوفو في وعاء كبير واهرسيه باستخدام هراسة البطاطس.
أضف الشوفان واخلطه جيدًا.
أضف المكونات المتبقية وحركها جيدًا.
نشكلها على شكل أقراص ونضعها على صينية خبز غير لاصقة.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة على الجانب الأول، ثم اقلبيها واخبزيها لمدة 10 دقائق إضافية على الجانب الآخر.
يصنع من 8 إلى 9 فطائر.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
:focal(1259x678:1261x680)/264606-ThePerfectMargarita-2X3-0340-af12038f40b14a3c89d494ac25d97d08.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً