低脂蒂华纳豆浸

Name: 低脂蒂华纳豆浸
Ingredients: 1 (16 oz.) can 无脂豆泥; 1 c. 磨碎的脱脂切达干酪; 墨西哥辣椒适量，切碎（可选）; 1/4 c. 切碎的葱; 1 中等大小的番茄，切碎; 1 tbsp. 莎莎酱或炸玉米饼酱; 1/2 tsp. 柠檬汁

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低脂蒂华纳豆浸是一顿比较简单的晚餐。由 1 罐（16 盎司）脱脂豆泥制成，1 杯。磨碎的脱脂切达干酪，墨西哥辣椒适量，切碎（可选），1/4 c.切碎的葱和 1 个中等大小的番茄，切碎，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。非常适合家庭聚餐和特殊场合。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#低脂肪 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 (16 oz.) can 无脂豆泥

1 c. 磨碎的脱脂切达干酪

墨西哥辣椒适量，切碎（可选）

1/4 c. 切碎的葱

1 中等大小的番茄，切碎

1 tbsp. 莎莎酱或炸玉米饼酱

1/2 tsp. 柠檬汁

👨‍🍳 做法

微波炉方向：

在一个 1 1/2 夸脱的盘子中，将豆类、奶酪、葱和墨西哥辣椒混合。

用一张蜡纸盖住。

用微波炉高火加热 4 至 5 分钟或直至奶酪融化。

2分钟后搅拌。

加入番茄、莎莎酱和柠檬汁。

与低脂玉米饼片一起趁热食用。

制作约 12 份（1/4 杯）。

🍷 完美搭配

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