कम वसा वाला फ़्लाउंडर
लो-फैट फ़्लाउंडर एक आसान डिनर है। 1 1/2 पौंड ताजा या जमे हुए फ़्लॉन्डर फ़िलेट, 1/2 सी के साथ बनाया गया। गोल्डन डिप्ट फैट फ्री लेमन बटर डिल सीफूड कुकिंग सॉस, 1 नींबू, वेजेज में कटा हुआ और ताजा डिल, यह रेसिपी प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करती है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।
👨🍳 विधि
यदि फ़्लाउंडर जम गया हो तो उसे पिघला लें।
ओवन को 425° पर प्रीहीट करें।
9 x 13-इंच बेकिंग डिश में मछली को एक परत में रखें।
कुकिंग सॉस को मछली के ऊपर समान रूप से डालें।
8 से 10 मिनट तक बेक करें.
मछली तब पक जाती है जब मांस अपारदर्शी होता है और कांटे से आसानी से छिल जाता है।
नींबू के टुकड़े और डिल से गार्निश करें।
परोसता है 4.
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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