Flet faible en gras
La plie faible en gras est un dîner facile. Fabriqué avec 1 1/2 lb de filet de plie frais ou congelé, 1/2 c. sauce de cuisson pour fruits de mer à l'aneth et au beurre de citron sans gras Golden Dipt, 1 citron coupé en quartiers et de l'aneth frais, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.
Décongeler la plie si elle est congelée.
Préchauffer le four à 425°.
Placer le poisson en une seule couche dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces.
Verser uniformément la sauce de cuisson sur le poisson.
Cuire au four pendant 8 à 10 minutes.
Le poisson est cuit lorsque la chair est opaque et se défasse facilement à la fourchette.
Garnir de quartiers de citron et d'aneth.
Pour 4 personnes.
🍷 Accords Parfaits
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