السمك المفلطح قليل الدسم
السمك المفلطح قليل الدسم هو عشاء سهل. مصنوع من 1 1/2 رطل من شرائح السمك المفلطح الطازجة أو المجمدة، 1/2 ج. صلصة طبخ المأكولات البحرية بالزبدة والشبت الذهبية الخالية من الدهون، 1 ليمونة، مقطعة إلى شرائح وشبت طازج، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
👨🍳 طريقة التحضير
ذوبان الجليد المفلطح إذا تم تجميده.
سخني الفرن إلى 425 درجة.
ضعي السمك في طبقة واحدة في طبق خبز مقاس 9 × 13 بوصة.
تُسكب صلصة الطبخ بالتساوي على السمك.
اخبزيها لمدة 8 إلى 10 دقائق.
ينضج السمك عندما يكون اللحم معتمًا ويتقشر بسهولة بالشوكة.
يُزيّن بشرائح الليمون والشبت.
يخدم 4.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً