कम वसा वाली गाजर और तोरी बिस्क
कम वसा वाली गाजर और तोरी बिस्क एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 1 सी के साथ बनाया गया। पानी, 6 बड़ी गाजरें, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें, 2 मध्यम तोरई, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें, 2 सी. मलाई रहित दूध या कारनेशन मलाई रहित दूध और 2 बड़े चम्मच। आटा, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पारिवारिक रात्रिभोज और विशेष अवसरों के लिए बिल्कुल सही।
मध्यम सॉस पैन में, पानी डालें।
तेज़ आंच पर रखें।
गाजर डालें.
- पैन को ढककर 10 मिनट तक पकाएं.
तोरी डालें.
5 मिनट तक पकाएं.
पैन को गर्मी से निकालें और छान लें।
फ़ूड प्रोसेसर में सब्जियों को चिकना होने तक प्यूरी करें।
प्यूरी की हुई सब्जियों को बड़े सॉस पैन में डालें।
मलाई रहित दूध डालें और बिना ढके मध्यम आंच पर रखें।
वायर व्हिस्क से लगातार हिलाते रहें।
आटा, दालचीनी और काली मिर्च छिड़कें।
चिकन शोरबा जोड़ें.
घुलने तक हिलाते रहें।
4 सर्विंग बनाता है.
कैलोरी 117, कोलेस्ट्रॉल 2 मिलीग्राम, वसा 1 ग्राम।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 टिप्पणियाँ
अभी तक कोई टिप्पणी नहीं। अपने विचार साझा करने वाले पहले बनें!
टिप्पणी करें