低カロリーバニラシェイク
低カロリーのバニラシェイクは簡単なディナーです。 1/2cで作りました。スキムミルク、3袋同量、小さじ1。バニラと角氷 3 個を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。
👨🍳 作り方
すべての材料を高速でブレンダーに入れます。
約2分間、または角氷が溶けるまでブレンドします。
1回分を作ります。 55カロリー。
糖尿病交換
牛乳 1/2。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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