لحم البقر منخفض السعرات الحرارية مع الفلفل والبازلاء الثلجية
لحم البقر منخفض السعرات الحرارية مع الفلفل والبازلاء الثلجية - وصفة لذيذة مكونة من 9 مكونات.
👨🍳 طريقة التحضير
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة، سخني الزيت.
أضيفي الزنجبيل والثوم وقومي بالتقليب حتى يصبح الثوم ذهبي اللون.
تُضاف شرائح الفلفل، والبازلاء، والفطر، والبصل الأخضر وتُقلى حتى تصبح طرية.
أضيفي شريحة اللحم واطهيها مع التحريك المستمر حتى تسخن.
أضيفي صلصة الصويا وحركي المزيج.
تحتوي كل حصة على 342 سعرة حرارية (39 جرام بروتين، 14 جرام دهون، 16 جرام كربوهيدرات).
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً