Lo-Lo Chili
Lo-Lo Chili é um jantar impressionante. Feito com spray de cozinha vegetal, 1 lb. 93% ou 96% de carne moída com baixo teor de gordura, 1 c. cebola picada, 1 c. pimenta verde picada e 6 dentes de alho picados, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prazer para todos que nunca decepciona.
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Cubra um forno holandês com spray de cozinha.
Leve ao fogo médio-alto até ficar bem quente.
Adicione a carne moída; cozinhe até dourar, mexendo para esfarelar.
Escorra e seque com papel toalha.
Limpe as gotas do forno holandês.
Recubra o forno holandês com spray de cozinha.
Adicione a cebola, o pimentão verde e o alho.
Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre até ficar macio.
Adicione a carne moída e os ingredientes restantes.
Deixe ferver.
Cobrir.
Reduza o calor.
Cozinhe por 30 minutos.
Rende 9 porções (278 calorias, 7 g de gordura).
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