Нежирная жареная курица с апельсином (полезно для сердца)

Нежирная жареная курица с апельсином (полезно для сердца)

👁️ 3 просмотров

Нежирная жареная курица с апельсином (полезная для сердца) — это умеренно легкий ужин. Изготовлено из 3 небольших куриных грудок, разделенных и очищенных от кожи, 1/4 стакана. апельсиновый сок, 1 ч. л. тертой апельсиновой цедры, 2 ст. соевого соуса и 1/2 ч. л. молотая корица, имбирь или порошок карри — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

👨‍🍳 Приготовление

Вымойте и обсушите куриные грудки; поместите в форму для выпечки размером 9 x 13 дюймов. Смешайте другие ингредиенты; полить курицу.

Крышка; поставить в холодильник на 2 часа, время от времени наметывая.

Слить, сохранив жидкость.

Жарить курицу до хрустящей корочки и коричневого цвета; стать коричневым на второй стороне. Тем временем разогрейте маринад и подавайте горячим к жареной курице.

Выход: 6 порций.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.