Filetes de perca assada Lo-Cal com manteiga de limão
Filetes de Perca Assados Lo-Cal com Manteiga de Limão é um jantar fácil. Feito com aproximadamente 30 onças. filés de perca, 16 rodelas pequenas de cebola roxa, 4 colheres de sopa. margarina com baixo teor de gordura, 2 colheres de sopa. suco de limão e sal e pimenta a gosto, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.
👨🍳 Modo de preparo
Unte uma assadeira quadrada de 23 cm.
Coloque os filés na panela. Disponha as cebolas no centro do peixe.
Salpique cada filé com margarina.
Polvilhe com suco de limão, sal e pimenta.
Asse a 425° por 30 minutos ou até que os filés lasquem com o garfo.
Corte em porções.
Servir.
Rende 6 porções, 118 calorias cada.
🍷 Combinações Perfeitas
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