سلطة كارين السلمون

Name: سلطة كارين السلمون
Prep time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (16 ounce) package معكرونة الكوع; 2 طماطم ناضجة، مقطعة إلى مكعبات; 4 بصل أخضر مفروم; 2 مخلل شبت مقطع إلى مكعبات; 1 (14.75 ounce) can سمك السلمون، استنزاف; 1/2 cup مايونيز; الملح والفلفل حسب الذوق

⏱️ جاهز في 15 min 🥄 تحضير 15 min 👥 8 حصص 👁️ 24 مشاهدة

يعد هذا الطبق وجبة صيفية رائعة. بارد ومنعش، فقط أضف الخبز والشربات المفضلة لديك للتحلية. اجلس واسترخ واستمتع !!!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #أقل من 15 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الحصص 8

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

1 (16 ounce) package معكرونة الكوع

2 طماطم ناضجة، مقطعة إلى مكعبات

4 بصل أخضر مفروم

2 مخلل شبت مقطع إلى مكعبات

1 (14.75 ounce) can سمك السلمون، استنزاف

1/2 cup مايونيز

الملح والفلفل حسب الذوق

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 8

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 417

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 16.1g 21%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 476mg 21%

إجمالي الكربوهيدرات 46.1g 17%

الألياف الغذائية 3.3g 12%

إجمالي السكريات 2.1g

البروتين 20.8g 42%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

يُغلى وعاء كبير من الماء المملح قليلاً.

تُضاف المعكرونة وتُطهى لمدة تتراوح بين 8 و10 دقائق أو حتى تنضج؛ بالُوعَة.

عندما تصل المعكرونة إلى درجة حرارة الغرفة، ضعيها مع الطماطم والبصل الأخضر والمخللات والسلمون والمايونيز والملح والفلفل في وعاء كبير واخلطيهم جيدًا.

تبرد قبل التقديم.