意大利调味鸡（微波炉）
意大利调味鸡（微波炉）是一顿比较简单的晚餐。用 3 c 制成。散装冷冻西兰花或意式混合蔬菜，4块去骨鸡胸肉，2汤匙。蛋黄酱，1/3 c。细意大利调味面包屑和 3 汤匙。帕尔马干酪，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜，剩菜味道更好。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
用温水将蔬菜放入过滤器中冲洗，稍微解冻。将蔬菜放入 1 3/4 夸脱的砂锅中。
将鸡块冲洗干净并拍干。
在鸡肉各面刷上蛋黄酱。将面包屑和奶酪混合。
将鸡肉卷入面包屑混合物中。将鸡肉对折。用牙签固定。将鸡肉放在蔬菜上（最厚的部分朝向砂锅边缘）。
撒上辣椒粉。
高火煮 10 到 12 分钟或直到鸡肉不再呈粉红色。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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