胡安娜酒店的百里香花菠菜红烤安康鱼（4人份）

Name: 胡安娜酒店的百里香花菠菜红烤安康鱼（4人份）
Ingredients: 1 (3 1/5 lb.) 安康鱼; 3 半个辣椒（红、黄、绿）; 橄榄油; 3 cloves 蒜; 10 1/2 oz. 菠菜叶; 1 oz. 无盐黄油; 干黑橄榄; 红辣椒酱

👁️ 15 次浏览

Hotel Juana'S 百里香花菠菜红烤安康鱼（4人份）是一顿比较简单的晚餐。由 1 条（3 1/5 磅）安康鱼、3 个半辣椒（红、黄、绿）、橄榄油、3 瓣大蒜和 10 1/2 盎司制成。菠菜叶，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。

★ ★ ★ ★ ★ — (0 个评分)

⬇️ 跳到食谱

#烤制 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 (3 1/5 lb.) 安康鱼

3 半个辣椒（红、黄、绿）

橄榄油

3 cloves 蒜

10 1/2 oz. 菠菜叶

1 oz. 无盐黄油

干黑橄榄

红辣椒酱

👨‍🍳 做法

从安康鱼身上取出鱼片，刷上橄榄油和新鲜百里香花。

将 3 个半辣椒去皮，切成大丝。

在沸腾的盐水中煮；用冰水刷新并沥干。

在与橄榄油一起放入平底锅中之前重新加热。制作红辣椒酱。

用盐和胡椒给安康鱼片调味。

在特氟隆煎锅中加入橄榄油、2 瓣大蒜，将鱼片煎至浅棕色，然后在烤箱中完成烹饪。完成后，用铝箔覆盖放在一边。

🍷 完美搭配