Name: Gâteaux à la poêle Hoppin Juan
Ingredients: 1 lb. pois aux yeux noirs cuits; 1 1/2 c. riz brun cuit; 1 oignon moyen, coupé en petits dés; 1/4 c. chapelure nature et séchée; 1/4 c. Vinaigrette mayonnaise sans gras Weight Watchers; 2 tsp. poudre de chili; 1/2 tsp. cumin moulu; 1/4 tsp. poivron rouge moulu; 1 tbsp. plus 1 c. huile d'olive; 1 c. sauce piquante; 1/2 c. oignons verts coupés en dés avec dessus; 2 tbsp. plus 2 c. Yogourt nature sans gras Weight Watchers Ultimate 90

Gâteaux à la poêle Hoppin Juan

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Hoppin Juan Skillet Cakes est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 lb de pois aux yeux noirs cuits, 1 1/2 c. riz brun cuit, 1 oignon moyen, coupé en petits dés, 1/4 c. chapelure nature et séchée et 1/4 c. Vinaigrette mayonnaise sans gras Weight Watchers, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plaisir qui ne déçoit jamais.

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👨‍🍳 Instructions

Préchauffer le four à 400°.

Vaporiser la plaque à pâtisserie d’enduit à cuisson antiadhésif.

Dans un bol moyen, écraser grossièrement les pois aux yeux noirs. Ajouter le riz, l'oignon, la chapelure, la vinaigrette mayonnaise, la poudre de chili, le cumin et le poivron rouge.

Divisez le mélange en 8 portions (1/3 tasse). Façonnez chaque portion en une galette de 1/2 pouce d'épaisseur.

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