自家製健康シリアル

自家製健康シリアル

⏱️ 2h 2mで完成 🥄 準備 18 min 🔥 調理 1h 44m 👥 4人分 👁️ 14回閲覧

自家製健康シリアルは、約 2 時間 2 分で準備できる、適度に簡単なディナーです。 cで作りました。オーツ麦(昔ながらの)、c.刻んだナッツ(ピーカンナッツ、クルミ、アーモンド)、c.ココナッツ、c.ヒマワリの種と c.全粒粉を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。

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👨‍🍳 作り方

大きなボウルに乾燥材料を入れて混ぜ合わせます。

蜂蜜とオイルを混ぜ合わせます。

乾いた混合物に蜂蜜と油を加え、湿って塊になるまでよく混ぜます。

オーブンを300°に予熱します。

混合物を側面のある2〜3つのパンに広げます。

15分間焼きます。

側面から中心に向かってかき混ぜます。

さらに5分間焼き、かき混ぜます。

5分ごとに25〜30分間繰り返します。

広がって緩んでいるはずです。

紙の上に広げて冷まします。

キャニスターまたはジップロックバッグに入れて保存します。

お好みのドライフルーツを加えます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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