يخنة الملفوف القلبية
يخنة الملفوف القلبية هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 رطل مطحون، 1 رأس ملفوف، 3 جزر طازجة، 1 بصلة متوسطة و1 (10 أونصة) بروكلي مجمد، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
مقلي الأرض في وعاء سعة 8 لتر مع البصل. يُضاف الملفوف المبشور ويُطهى حتى ينضج ويُضاف الماء حسب الحاجة.
أضيفي البهارات وقلّبي إلى اللحم والملفوف.
قطع الجزر إلى مكعبات، وأضفه إلى القدر. أضف 2 كوب ماء، وقم بتغطيته بغطاء؛ طهي حتى تصبح طرية.
أضف الفاصوليا الخضراء والقرنبيط والذرة. طهي حتى تصبح طرية.
تُضاف الطماطم المقطعة وصلصة الطماطم وكوب واحد من الماء والبازلاء.
يقلب ويطهى لمدة 1 إلى 2 ساعة على نار متوسطة منخفضة.
أضف المزيد من الماء والبهارات حسب الحاجة.
يخدم حوالي 12.
يقدم مع خبز الذرة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً