عشاء صحي
العشاء الصحي هو طبق صحي سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و12 دقيقة. صنع مع . ديك رومي مفروم أو لحم بقري مفروم قليل الدهن، ملفوف، مقطع إلى 4 جزرات كبيرة، مقطعة إلى شرائح رفيعة. ملح متبل و ج. أرز دقيق غير مطبوخ، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وصفة كلاسيكية تمتعت بها لأجيال.
👨🍳 طريقة التحضير
طهي اللحم في وعاء كبير.
يُضاف الأرز والمرق (المذاب في الماء الساخن) والملح المتبل ويُقلب.
أضف الملفوف والبصل والجزر.
يغطى ويطهى ببطء حتى ينضج الملفوف وينضج الجزر.
يمكن غليها على نار خفيفة لمدة ساعة وتركها دون مراقبة.
يقدم مع صلصة الصويا، إذا رغبت في ذلك.
يخدم 4 إلى 6.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً