ヘルシーな詰め物
ヘルシースタッフィングは印象的なディナーです。大さじ2で作ります。油、ニンニクの角切り 4 片、玉ねぎ 2 個（角切り）、セロリの茎 1 本（角切り）、ニンジン 2 本（角切り）。このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
キビとタヒニ以外のすべてを5分間、または柔らかくなるまで炒めます。
穀物に加え、タヒニを加えます。
キビを調理するには、フライパンでトーストし、乾燥させます。
3 3/4カップの熱湯を加えて煮ます。
弱火にして蓋をし、35〜40分煮ます。
アワは健康食品店で売られている穀物です。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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