Name: स्वस्थ भराई
Ingredients: 2 tbsp. तेल; 4 cloves कटा हुआ लहसुन; 2 बड़े प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ; 1 stalk अजवाइन, टुकड़ों में कटा हुआ; 2 गाजर, टुकड़ों में कटा हुआ; 1 हरी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में काट लें; 5 tbsp. तमारि; 1/2 tsp. तुलसी; 1/2 tsp. नमक; काली मिर्च; 1/2 tsp. शिमला मिर्च; 1/2 tsp. अजवायन; 3 c. पका हुआ बाजरा; 3 tbsp. ताहिनी

स्वस्थ भराई

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हेल्दी स्टफिंग एक प्रभावशाली डिनर है। 2 बड़े चम्मच से बनाया गया. तेल, 4 कलियाँ कटी हुई लहसुन, 2 बड़े प्याज, कटे हुए, 1 डंठल अजवाइन, कटे हुए और 2 गाजर, कटे हुए, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।