طبق معكرونة صحي
طاجن المعكرونة الصحي هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 رطل من معكرونة القمح الكامل، 1 رطل من الديك الرومي قليل الدسم، 1 ج. فلفل أحمر، مكعبات، 1 ج. فلفل أصفر مقطع إلى مكعبات و 1 ج. البصل المفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
👨🍳 طريقة التحضير
تحضير المعكرونة حسب التعليمات الموجودة على العلبة؛ جانبا.
يُقلى البصل، والفلفل، والثوم في مقلاة عميقة.
يُضاف الديك الرومي المطحون ويُحمر جيدًا.
صفي أي دهون وأضيفي صلصة الطماطم والبهارات. العودة إلى النار لمدة 5 دقائق وتخلط جيدا.
في طبق خزفي (مدهون) تُمزج المعكرونة وصلصة الطماطم التركية مع ربع كوب من عصير الليمون.
نغطيها بجبنة البارميزان المبشورة.
اخبزيها لمدة 45 دقيقة عند 375 درجة.
يخدم 6.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً