Здоровье Орех Коричневый рис

Name: Здоровье Орех Коричневый рис
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 в. тертая морковь; 1/2 в. тертые кабачки; 3 Tbsp . семечки подсолнечника; 3 Tbsp . нарезанный миндаль; 1 tsp . маргарин; 2 Tbsp . петрушка, нарезанная; 3 в. приготовленный коричневый рис, приготовленный на курином бульоне; 1/4 tsp . хлопья красного перца

⏱️ Готово за 32 min 🥄 Подготовка 16 min 🔥 Готовка 16 min 👥 4 порции 👁️ 9 просмотров

Коричневый рис с орехами Health — это относительно простой ужин, который можно приготовить всего за 32 минуты. Сделано с помощью c. тертая морковь, гр. натертые кабачки, . семечки подсолнечника, . нарезанный миндаль и. маргарина, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для приготовления еды, а остатки еды становятся еще вкуснее.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

#Менее 1 часа #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 16 min

Готовка 16 min

Порций 4

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1/2 в. тертая морковь

1/2 в. тертые кабачки

3 Tbsp . семечки подсолнечника

3 Tbsp . нарезанный миндаль

1 tsp . маргарин

2 Tbsp . петрушка, нарезанная

3 в. приготовленный коричневый рис, приготовленный на курином бульоне

1/4 tsp . хлопья красного перца

👨‍🍳 Приготовление

Обжарьте морковь, кабачки, семена подсолнечника, миндаль и перцовые хлопья в маргарине в большой сковороде на среднем или сильном огне, пока миндаль не подрумянится.

Добавьте рис и петрушку; перемешать, пока не нагреется.