火腿西兰花汤
火腿西兰花汤是一顿比较简单的晚餐。用 1/4 c 制成。切碎的洋葱，2 汤匙。低热量人造黄油，1/4 c。普通面粉，2 包。低钠鸡汤和1茶匙。干芥末，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在大平底锅中，用低热量人造黄油将洋葱煮至变软。加入面粉、鸡汤、芥末、百里香和胡椒。
一次加入牛奶和水。
用中火煮并搅拌直至变稠。
将西兰花和火腿放入汤中搅拌。
煮沸，然后转小火煮 6 至 8 分钟，直至西兰花变软。
2 人份（313 卡路里、25 克蛋白质、9.8 克脂肪、5 毫克胆固醇和 591 毫克钠）。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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