ハムとブロッコリーのスープ
ハムとブロッコリーのスープは、適度に簡単な夕食です。 1/4cで作りました。みじん切り玉ねぎ、大さじ2。ダイエットマーガリン、1/4 c。薄力粉、2パック。低ナトリウムチキンブイヨンと小さじ1。ドライマスタードを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。来客時のおもてなしや、居心地の良い夜を過ごすのに最適です。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
大きめの鍋にダイエットマーガリンを入れて玉ねぎを柔らかくなるまで炒めます。小麦粉、チキンブイヨン、マスタード、タイム、コショウを加えて混ぜます。
牛乳と水を一度に加えます。
とろみがつくまで中火でかき混ぜます。
ブロッコリーとハムをスープに入れて炒めます。
沸騰したら弱火にし、ブロッコリーが柔らかくなるまで6〜8分煮ます。
2人分（313カロリー、タンパク質25g、脂肪9.8g、コレステロール5mg、ナトリウム591mg）。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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