オヒョウのステーキ
オヒョウのステーキは、約 1 時間 10 分で準備できる、比較的簡単なディナーです。 cで作りました。セブンシーズランチドレッシング（ビバ）、。ディジョンマスタードとオヒョウステーキ（1 1/2インチ）を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
👨🍳 作り方
ドレッシングとマスタードを混ぜ合わせます。
1/4カップのソースを魚の両面に塗ります。残ったソースは取っておきます。
8インチの正方形のグラタン皿に魚を最も厚い部分を皿の外側に向けて並べます。
ラップで覆い、通気します。
電子レンジを強で4～7分間加熱し、3分後に皿を裏返します。
蓋をしたまま2〜3分間、または魚がフォークで簡単に剥がれるまで放置します。
残ったソースと一緒にお召し上がりください。
4人分です。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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