Choux de Bruxelles grillés

Name: Choux de Bruxelles grillés
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 2 tablespoons beurre fondu; 1 (16 ounce) package Choux de Bruxelles, coupés en deux; 2 teaspoons poudre d'ail; 2 teaspoons poivre noir concassé; 1 pinch sel assaisonné, ou au goût; 1 citron vert, coupé en deux

⏱️ Prêt en 20 min 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 10 min 👥 8 portions 👁️ 14 vues

Je fais griller n'importe quoi et j'ai juste essayé cette recette un soir pour changer. Fonctionne également très bien sur votre gril intérieur enfichable et maigre. Ceux-ci sont excellents avec une trempette au wasabi (moitié pâte de wasabi et moitié crème sure).

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

⬇️ Aller à la recette

🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Grillé #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Cuisson 10 min

Portions 8

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

2 tablespoons beurre fondu

1 (16 ounce) package Choux de Bruxelles, coupés en deux

2 teaspoons poudre d'ail

2 teaspoons poivre noir concassé

1 pinch sel assaisonné, ou au goût

1 citron vert, coupé en deux

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 8

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 55

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 3.1g 4%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 64mg 3%

Glucides totaux 6.4g 2%

Fibres alimentaires 2.4g 9%

Sucres totaux 1.5g

Protéines 2.1g 4%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffez un gril extérieur à feu moyen-vif et huilez légèrement la grille.

Badigeonner de beurre les choux de Bruxelles et assaisonner avec de la poudre d'ail, du poivre noir et du sel assaisonné.

Placer les pousses sur le gril préchauffé et cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres et que des marques de gril apparaissent, environ 10 minutes.

Pressez le jus de citron vert sur les pousses avant de les retirer du gril.