Pan de maíz griego

Name: Pan de maíz griego
Ingredients: 4 huevos; 1/2 tsp. sal; 1 pkg. mezcla de pan de maíz (aproximadamente 8 oz); 6 oz. requesón; 1 stick oleo, derretido; 1 (10 oz.) pkg. brócoli, picado; 1 cebolla pequeña, finamente picada

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El pan de maíz griego es una cena moderadamente fácil. Elaborado con 4 huevos, 1/2 cucharadita. sal, 1 paquete. mezcla de pan de maíz (aproximadamente 8 oz), 6 oz. requesón y 1 barra de oleo, derretidos, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Un plato reconfortante que calienta el alma.

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#Pan #Cena

📊 Resumen

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

4 huevos

1/2 tsp. sal

1 pkg. mezcla de pan de maíz (aproximadamente 8 oz)

6 oz. requesón

1 stick oleo, derretido

1 (10 oz.) pkg. brócoli, picado

1 cebolla pequeña, finamente picada

Información Nutricional

Porciones por receta 1

Tamaño de la porción 1 porción (482g)

Cantidad por porción

Calorías 930

% Valor Diario*

Grasa total 43g 55%

Grasa saturada 19g 95%

Grasas trans 0g

Colesterol 382mg 127%

Sodio 1767mg 77%

Carbohidratos totales 72g 26%

Fibra dietética 3.5g 13%

Azúcares totales 3.4g

Proteína 42g 84%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 577mg 44%

Hierro 0mg 0%

Potasio 117mg 2%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

Los valores se estiman a partir de los ingredientes y pueden variar.

👨‍🍳 Instrucciones

Cocine el brócoli hasta que esté tierno pero crujiente; escurrir bien.

Mezcle todos los ingredientes y vierta en un molde engrasado de 9 x 13 pulgadas.

Hornear a 400° durante 30 minutos.

Dividir y untar con mantequilla.

Cortar en cuadrados.

Pan rápido.