Griechisches Maisbrot

Name: Griechisches Maisbrot
Ingredients: 4 Eier; 1/2 tsp. Salz; 1 pkg. Maisbrotmischung (ca. 8 Unzen); 6 oz. Hüttenkäse; 1 stick Oleo, geschmolzen; 1 (10 oz.) pkg. Brokkoli, gehackt; 1 kleine Zwiebel, fein gehackt

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Griechisches Maisbrot ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 4 Eiern, 1/2 TL. Salz, 1 Pkg. Maisbrotmischung (ca. 8 oz.), 6 oz. Hüttenkäse und 1 Stange Oleo, geschmolzen, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Ein wohliges Gericht, das die Seele wärmt.

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#Brot #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

4 Eier

1/2 tsp. Salz

1 pkg. Maisbrotmischung (ca. 8 Unzen)

6 oz. Hüttenkäse

1 stick Oleo, geschmolzen

1 (10 oz.) pkg. Brokkoli, gehackt

1 kleine Zwiebel, fein gehackt

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion (482g)

Menge pro Portion

Kalorien 930

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 43g 55%

Gesättigte Fettsäuren 19g 95%

Transfette 0g

Cholesterin 382mg 127%

Natrium 1767mg 77%

Kohlenhydrate gesamt 72g 26%

Ballaststoffe 3.5g 13%

Zucker gesamt 3.4g

Eiweiß 42g 84%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 577mg 44%

Eisen 0mg 0%

Kalium 117mg 2%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Brokkoli kochen, bis er weich, aber knusprig ist; Gut abtropfen lassen.

Alle Zutaten vermischen und in eine gefettete 9 x 13 Zoll große Pfanne gießen.

30 Minuten bei 400° backen.

Split und Butter.

In Quadrate schneiden.

Schnelles Brot.