Crevettes au four à l'ail et au parmesan

Name: Crevettes au four à l'ail et au parmesan
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pound crevettes moyennes non cuites, décortiquées et déveinées; 1/4 cup beurre fondu; 1/4 cup fromage parmesan râpé; 4 cloves ail, émincé; 2 tablespoons huile d'olive; 1/2 cup chapelure panko

⏱️ Prêt en 25 min 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 15 min 👥 4 portions 👁️ 9 vues

En apprenant à cuisiner à mon enfant de 6 ans, nous avons imaginé cette recette simple de crevettes au four que nous pourrions faire ensemble. Cela s'est avéré être un succès !

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Au Four #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Cuisson 15 min

Portions 4

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 pound crevettes moyennes non cuites, décortiquées et déveinées

1/4 cup beurre fondu

1/4 cup fromage parmesan râpé

4 cloves ail, émincé

2 tablespoons huile d'olive

1/2 cup chapelure panko

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 309

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 21.1g 27%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 423mg 18%

Glucides totaux 10.6g 4%

Fibres alimentaires 0.1g 0%

Sucres totaux 0.1g

Protéines 22.2g 44%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffer le four à 425 degrés F (220 degrés C).

Mélanger les crevettes, le beurre, le parmesan, l'ail et l'huile dans un bol.

Remuer pour combiner; verser dans un plat allant au four en étalant uniformément.

Garnir de chapelure panko.

Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les crevettes soient rose vif, 15 à 18 minutes.