Курица с чесноком и лаймом

Курица с чесноком и лаймом

⏱️ Готово за 1h 2m 🥄 Подготовка 14 min 🔥 Готовка 48 min 👥 4 порции 👁️ 41 просмотров

Курица с чесноком и лаймом — это относительно простой ужин, который можно приготовить примерно за 1 час 2 минуты. Сделано из половинок куриных грудок, приготовленных для жарки в бройлерах, без кожи и костей, c. соевый соус с низким содержанием натрия, c. свежевыжатый сок лайма. Вустерширский соус и измельченный чеснок по этому рецепту придают блюду настоящий, приятный вкус. Классический рецепт, которым пользуются многие поколения.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту
👨‍🍳 Приготовление

Смешайте соевый соус, сок лайма, вустерширский соус, чеснок и горчицу.

Положите курицу в миску и полейте все соусом.

Накройте крышкой и маринуйте в холодильнике 30 минут.

Достаньте курицу из маринада; отказаться от маринада.

Посыпьте курицу перцем; жарьте на гриле, пока курица не станет мягкой, примерно по 6–8 минут с каждой стороны.

На 4 порции каждая по 130 калорий (1,5 г жира и 76 мг холестерина).

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.