دجاج بالثوم والليمون
دجاج بالثوم والليمون هو عشاء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة ودقيقتين. مصنوع من أنصاف صدور الدجاج المشوية، منزوعة الجلد والعظم، ج. صلصة الصويا منخفضة الصوديوم، ج. عصير الليمون الطازج . صلصة رسيستيرشاير والثوم المفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وصفة كلاسيكية تمتعت بها لأجيال.
👨🍳 طريقة التحضير
اخلطي صلصة الصويا وعصير الليمون وصلصة رسيستيرشاير والثوم والخردل معًا.
نضع الدجاج في وعاء، ثم نسكب الصلصة فوق الجميع.
يغطى وينقع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
إزالة الدجاج من ماء مالح. تجاهل ماء مالح.
يرش الدجاج بالفلفل. يُشوى الدجاج حتى ينضج ويصبح طريًا، لمدة تتراوح بين 6 إلى 8 دقائق على كل جانب.
يصنع 4 حصص تحتوي كل منها على 130 سعرة حرارية (1.5 جرام دهون و 76 ملجم كوليسترول).
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً