लहसुन नींबू चिकन
गार्लिक लाइम चिकन एक मामूली आसान डिनर है जिसे आप लगभग 1 घंटे 2 मिनट में तैयार कर सकते हैं। ब्रॉयलर-फ्रायर चिकन ब्रेस्ट के आधे भाग, चमड़ी और हड्डी से बना, सी। कम सोडियम सोया सॉस, सी. ताजा नीबू का रस, . वॉर्सेस्टरशायर सॉस और लहसुन, कीमा बनाया हुआ, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक क्लासिक रेसिपी जिसका आनंद पीढ़ियों से उठाया जा रहा है।
सोया सॉस, नींबू का रस, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, लहसुन और सरसों को एक साथ मिलाएं।
चिकन को एक कटोरे में रखें और सभी पर सॉस डालें।
ढककर 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें।
चिकन को मैरिनेड से निकालें; मैरिनेड त्यागें.
चिकन पर काली मिर्च छिड़कें; चिकन को पूरी तरह पकने और नरम होने तक ग्रिल करें, हर तरफ लगभग 6 से 8 मिनट।
प्रत्येक 130 कैलोरी (1.5 ग्राम वसा और 76 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल) के साथ 4 सर्विंग बनाता है।
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