لحم البقر مضمون والقرنبيط
لحم البقر والبروكلي الخالي من الحماقات هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 3/4 رطل. شريحة لحم بقري مخلية، 1 ملعقة كبيرة. زيت نباتي، 1 فص ثوم، مفروم، 1 بصل متوسط، مقطعة إلى شرائح وعلبة واحدة (10 3/4 أوقية) من حساء البروكلي، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مليئة بالنكهة في كل قضمة.
👨🍳 طريقة التحضير
شريحة لحم البقر عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة جدا.
في مقلاة، على نار متوسطة إلى عالية، في الزيت الساخن، يُطهى اللحم البقري والثوم حتى ينضج اللحم البقري.
أضف البصل.
يُطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك كثيرًا.
يُضاف الحساء والماء وصلصة الصويا.
الحرارة حتى الغليان.
أضف البروكلي.
خفض الحرارة إلى منخفضة.
يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج الخضار.
يقدم على الشعرية.
يخدم 4.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً