Roughy orange en feuille
Foiled Orange Roughy est un dîner moyennement facile. Réalisé avec 2 filets d'hoplostète orange décongelés, 1 grosse pomme de terre pelée et tranchée finement, 1 grosse carotte pelée et tranchée, 1/2 c. haricots verts et 6 tranches d'oignon, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Débordant de saveur à chaque bouchée.
Placer chaque filet sur un morceau de papier d'aluminium.
Mettez les pommes de terre dans un plat allant au micro-ondes (couvert) et faites cuire à puissance élevée pendant 3 à 5 minutes.
Garnir ensuite chaque filet de la moitié des pommes de terre, des carottes, des haricots verts, de l'oignon et de la margarine.
Ajoutez du sel et du poivre au goût. Pliez le papier d'aluminium en un sachet en couvrant tous les ingrédients et enfournez pendant 20 à 25 minutes à 400°.
Testez le poisson avec une fourchette pour vous assurer qu'il est bien cuit.
🍷 Accords Parfaits
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