Fitas

Name: Fitas
Ingredients: 2 c. dinde, steak ou poulet, cuit; 1/2 c. oignons; 1/2 c. poivrons; 1/4 c. Sauce Worcestershire; 6 coquilles fita; 1 tomate, hachée; 1 c. fromage râpé; sauce piquante

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Les fitas sont un dîner moyennement facile. Réalisé avec 2 c. dinde, steak ou poulet, cuit, 1/2 c. oignons, 1/2 c. poivrons, 1/4 c. sauce Worcestershire et 6 coquilles fita, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Parfait pour les dîners de famille et les occasions spéciales.

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#Dîner

📊 En un coup d'œil

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

2 c. dinde, steak ou poulet, cuit

1/2 c. oignons

1/2 c. poivrons

1/4 c. Sauce Worcestershire

6 coquilles fita

1 tomate, hachée

1 c. fromage râpé

sauce piquante

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion (562g)

Quantité par portion

Calories 920

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 50g 64%

Acides gras saturés 20g 100%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 154mg 51%

Sodium 570mg 25%

Glucides totaux 47g 17%

Fibres alimentaires 2.4g 9%

Sucres totaux 5.5g

Protéines 49g 98%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 577mg 44%

Fer 0mg 0%

Potassium 306mg 7%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

Les valeurs sont estimées à partir des ingrédients et peuvent varier.

👨‍🍳 Instructions

Faire revenir la viande, les oignons et les poivrons jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

Remplissez les coquilles ; ajouter les tomates et le fromage.

Enveloppez-les et versez de la sauce picante dessus ou certaines personnes aiment mettre de la sauce picante à l'intérieur de la coque.