鱼饼

Name: 鱼饼
Ingredients: 1 c. 脱脂麦片（玉米片）; 1/4 c. 鸡汤; 1 can 金枪鱼（在水中），沥干; 1 tsp. 洋葱粉; 1 蛋白; 1 tsp. 准备好的芥末; 胡椒粉少许（可选）

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鱼饼是一顿比较简单的晚餐。用 1 c 制成。脱脂麦片（玉米片），1/4 c.鸡汤，1 罐金枪鱼（水中），沥干，1 茶匙。洋葱粉和 1 个蛋清，此食谱提供正宗、令人满意的味道。几代人都喜欢的经典食谱。

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#蛋糕 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 c. 脱脂麦片（玉米片）

1/4 c. 鸡汤

1 can 金枪鱼（在水中），沥干

1 tsp. 洋葱粉

1 蛋白

1 tsp. 准备好的芥末

胡椒粉少许（可选）

👨‍🍳 做法

如果喜欢烧烤，请将烤箱预热至 375° 或预热烤鸡。

将谷物和肉汤放入小平底锅中，煮 3 分钟，偶尔搅拌，直至混合物变稠。将谷物混合物从火上移开，加入鱼、胡椒、洋葱粉、蛋清和芥末，用叉子捣碎直至充分混合。当冷却到可以处理时，将其成型为 4 个肉饼，然后放在烤盘上。

🍷 完美搭配