舌平目プロヴァンスのフィレ

舌平目プロヴァンスのフィレ

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舌平目プロヴァンスのフィレは、適度に簡単なディナーです。 1/2~3/4ポンドのヒラメの切り身を大さじ1で作ります。レモン汁、大さじ1オリーブオイル、1mlトマトを薄くスライスし、小さじ1/4。バジルを丸ごと使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 作り方

スプレーした9×13のグラタン皿に魚を置きます。

ジュースと油を混ぜて魚にかけます。

その上にトマトと玉ねぎのスライスを乗せます。すべてのスパイスを混ぜ合わせ、トマトと玉ねぎの上に振りかけます。蓋をせずに10〜15分間、またはフォークで魚がほぐされるまで焼きます。 2人分です。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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