Boulettes de viande à la feta et aux olives

Name: Boulettes de viande à la feta et aux olives
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 1 pound agneau haché; 1/2 cup persil frais haché; 2 tablespoons oignon finement haché; 1/2 cup fromage feta émietté; 1/2 cup olives vertes hachées; 2 œufs; 1 teaspoon Assaisonnement italien

⏱️ Prêt en 20 min 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 10 min 👥 8 portions 👁️ 6 vues

Les boulettes de viande à la feta et aux olives sont un dîner moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 20 minutes. Composée de 1 livre d'agneau haché, ½ tasse de persil frais haché, 2 cuillères à soupe d'oignon finement haché, ½ tasse de fromage feta émietté et ½ tasse d'olives vertes hachées, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Cuisson 10 min

Portions 8

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 pound agneau haché

1/2 cup persil frais haché

2 tablespoons oignon finement haché

1/2 cup fromage feta émietté

1/2 cup olives vertes hachées

2 œufs

1 teaspoon Assaisonnement italien

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 8

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 185

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 13.7g 18%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 482mg 21%

Glucides totaux 1.5g 1%

Fibres alimentaires 0.4g 1%

Sucres totaux 0.9g

Protéines 13.8g 28%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffez le gril de votre four.

Dans un grand bol, mélanger l'agneau haché avec le persil, l'oignon, le fromage feta, les olives vertes, les œufs et l'assaisonnement italien.

Façonner 16 boulettes de viande et placer à 2 pouces de distance sur une plaque à pâtisserie.

Faire griller à environ 3 pouces du feu jusqu'à ce que le dessus soit doré.

Retourner et faire griller de l'autre côté.