无脂爆米花
无脂爆米花是一顿简单的晚餐。用 1 c 制成。面粉，1/2 茶匙。盐，1 c。脱脂牛奶、2 个鸡蛋、打散的不粘烹饪喷雾，此配方提供正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜，剩菜味道更好。
👨🍳 做法
将所有原料搅拌至光滑。
在 12 片松饼罐上喷洒不粘烹饪喷雾。
将混合物倒入松饼罐中至 1/2 满。
以 425° 烘烤 35 至 45 分钟，直至呈金黄色。这是一道很好的汤配菜。
12人份。
卡路里 53，脂肪 1 克，胆固醇 41 毫克。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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