Name: वसा रहित मांस की रोटी
Ingredients: 1 lb. टर्की स्तन मांस, जमीन; 1/2 c. वसा रहित पटाखे; 1 c. पका हुआ भूरा चावल; 1/4 c. कसा हुआ गाजर; 1 1/2 tsp. तैयार सरसों; 1/2 tsp. ग्राउंड थाइम; 1/8 tsp. सफेद मिर्च (वैकल्पिक); 2 सफेद अंडे; 2 tbsp. शहद; 1/2 c. कटा हुआ प्याज; 1/4 c. बारीक कटी हुई अजवाइन; 1 tsp. लहसुन पाउडर; 1/2 tsp. प्याज का पाउडर; 1/4 c. बिना नमक टमाटर सॉस; 6 tbsp. कोई नमक केचप नहीं

वसा रहित मांस की रोटी

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फैट-फ्री मीट लोफ एक प्रभावशाली रात्रिभोज है। 1 पौंड टर्की स्तन मांस, जमीन, 1/2 सी के साथ बनाया गया। वसा रहित पटाखे, 1 सी. पका हुआ ब्राउन चावल, 1/4 सी. कसा हुआ गाजर और 1 1/2 छोटा चम्मच। तैयार सरसों, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।