يخنة أخصائيو الحميات
يخنة أخصائيو الحميات هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 1 رطل من اللحم البقري المفروم قليل الدهن، 1 (2 رطل) علبة طماطم مطهية، 2 (4 أونصة) علبة صلصة طماطم، 1 رطل. خضروات مشكلة مجمدة و 1 كجم. مزيج حساء ليبتون بالبصل، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
اللحوم البنية؛ استنزاف جميع الدهون الزائدة. يُمزج اللحم مع باقي المكونات في وعاء الفخار.
ينضج حتى الانتهاء.
يخدم 8.
الحصة الواحدة تساوي 203 سعرة حرارية و15 جرام دهون.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً