咖喱酸奶鸡
咖喱酸奶鸡是一顿令人印象深刻的晚餐。用 1/2 c 制成。橙汁，1/3 杯原味低脂酸奶，3 汤匙。酱油，1汤匙。蜂蜜和 4 个大（1 1/4 磅）无骨鸡腿，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。制作简单，充满大胆、令人满意的口味。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在小碗中，将橙汁、酸奶、酱油和蜂蜜用钢丝搅拌器搅打至光滑。
将鸡肉冲洗干净并拍干。
将鸡肉放入小烤盘中。
将酸奶混合物倒在鸡肉上；盖上盖子并冷藏 30 分钟至过夜。
将烤箱加热至 350°。在中型煎锅中，用中火加热油； add garlic.
炒至浅棕色。
把鸡肉放在盘子里；用勺子舀出酸奶混合物，加入大蒜。
加入咖喱、辣椒粉、生姜、孜然和玉米淀粉。
煮约 10 分钟，搅拌直至混合物变稠成酱汁。
将酱汁淋在烤盘中的鸡肉上；撒上葡萄干。
烘烤 30 分钟或直至鸡肉变软。
浇在热米饭上。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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