黄瓜酸奶沙拉

Name: 黄瓜酸奶沙拉
Ingredients: 1/2 c. 原味低脂酸奶; 2 tbsp. 低热量蛋黄酱; 1 1/2 tsp. 莳萝草，压碎; 1 tsp. 糖; 2 c. 黄瓜去皮切片; 1/2 c. 磨碎的胡萝卜; 1/4 c. 切成薄片的红洋葱; 1/2 tsp. 盐

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黄瓜酸奶沙拉是一顿比较简单的晚餐。用 1/2 c 制成。原味低脂酸奶，2 汤匙。低热量蛋黄酱，1 1/2 茶匙。莳萝草，压碎，1 茶匙。糖和2 c。切片、去皮的黄瓜，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。

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#沙拉 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1/2 c. 原味低脂酸奶

2 tbsp. 低热量蛋黄酱

1 1/2 tsp. 莳萝草，压碎

1 tsp. 糖

2 c. 黄瓜去皮切片

1/2 c. 磨碎的胡萝卜

1/4 c. 切成薄片的红洋葱

1/2 tsp. 盐

👨‍🍳 做法

在一个中等大小的碗中，混合酸奶、蛋黄酱、莳萝草、糖和盐。

加入黄瓜、胡萝卜和洋葱。搅拌以涂上酸奶混合物。

立即上菜。

份量为 4 份（3 杯）。

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