Frango Assado em Crosta
Crust Baked Chicken é um jantar moderadamente fácil. Feito com 2 claras de ovo, 1 colher de chá. pimenta em pó, 1/2 colher de chá. sal, 1/4 colher de chá. pimenta e 1 c. migalhas de pão de trigo integral fresco (2 1/2 fatias), esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Uma refeição fácil durante a semana que se prepara rapidamente.
Cubra uma assadeira de 11 3/4 x 7 1/2 x 2 3/4 polegadas com spray de cozinha.
Aqueça o forno a 375°.
Bata as claras, a pimenta em pó, o sal e a pimenta em uma tigela.
Coloque as migalhas de pão no prato.
Mergulhe o frango no ovo.
Cubra com migalhas.
Coloque em uma assadeira.
Asse no forno por 25 a 30 minutos. Contém 156 calorias; 1 grama de gordura; 470 de sódio e 13 mg de colesterol.
🍷 Combinações Perfeitas
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