クラストベイクドチキン
クラスト・ベイクド・チキンは、適度に簡単なディナーです。卵白2個、小さじ1で作ります。チリパウダー、小さじ1/2塩、小さじ1/4コショウと1c。新鮮な全粒粉パン粉（2 1/2 スライス）を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
👨🍳 作り方
11 3/4 x 7 1/2 x 2 3/4インチのグラタン皿にクッキングスプレーを塗ります。
オーブンを375°に加熱します。
ボウルに白身、チリパウダー、塩、コショウを入れて混ぜます。
皿にパン粉を置きます。
鶏肉を卵に浸します。
パン粉でコーティングします。
グラタン皿に置きます。
オーブンで25〜30分焼きます。 156カロリー含まれています。脂肪1グラム。ナトリウム470、コレステロール13mg。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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