Хрустящее запеченное филе (с пониженным содержанием жира)

Хрустящее запеченное филе (с пониженным содержанием жира)

👁️ 4 просмотров

Хрустящее запеченное филе (с пониженным содержанием жира) — легкий ужин. Сделано из 1 фунта рыбы, 1/4 чайной ложки. соль, щепотка перца, 2 ч. л. масла и 1/3 ст. кукурузных хлопьев, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Классический рецепт, которым пользуются многие поколения.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

👨‍🍳 Приготовление

Разогрейте духовку до 500°.

Филе моем, обсушиваем и нарезаем кусочками.

Приправить, обмакнуть в масло и обвалять в крошках.

Выложите в неглубокую, слегка смазанную маслом форму для запекания.

Выпекать 10 минут, не переворачивая и не наметывая.

На 4 порции. Содержит 260 калорий.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.