Langusten-Maisbrot

Name: Langusten-Maisbrot
Prep time: 24 min
Cook time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 lb . Langustenschwänze; 3/4 C. gehackte Paprika; 3/4 C. gehackte Zwiebel; 4 Tbsp . Margarine; 8 oz . geriebener Käse; 1/4 kleines Glas geschnittene Jalapeños; 1 C. Maismehl (gelb); 1/2 tsp . Backpulver; 1/2 tsp . Backpulver; 1 tsp . Salz; 2 Eier; 1 C. Milch

⏱️ Fertig in 1h 4m 🥄 Vorbereitung 24 min 🔥 Kochzeit 40 min 👥 4 Portionen 👁️ 20 Aufrufe

Langusten-Maisbrot ist eine beeindruckende Backware, die Sie in etwa 1 Stunde und 4 Minuten zubereiten können. Hergestellt mit . Langustenschwänze, ca. gehackte Paprika, c. gehackte Zwiebel, . Margarine und . Mit geriebenem Käse liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ein Publikumsliebling, der nie enttäuscht.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

⬇️ Zum Rezept springen

#Brot #Amerikanisch #Gebacken #Ohne Kochen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 24 min

Kochen 40 min

Portionen 4

Schwierigkeit Hard

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion (288g)

Menge pro Portion

Kalorien 597

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 39g 50%

Gesättigte Fettsäuren 16g 80%

Transfette 0g

Cholesterin 281mg 94%

Natrium 958mg 42%

Kohlenhydrate gesamt 9.7g 4%

Ballaststoffe 0.3g 1%

Zucker gesamt 1.7g

Eiweiß 46g 92%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 429mg 33%

Eisen 0mg 0%

Kalium 22mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

In einer Pfanne Langusten, Paprika und Zwiebeln in Margarine anbraten. In einer Rührschüssel Maismehl, Natron, Backpulver, Salz, Eier und Milch vermischen.

Geriebenen Käse und sautierte Mischung hinzufügen.

In eine gefettete 9 x 13 Zoll große Auflaufform gießen.

45 Minuten bei 350° backen. Ergibt 12 Portionen.

Enthält 186 Kalorien pro Portion.